Jak uzupełnić niedobór magnezu?

Niedobór magnezu to bardzo powszechny problem, ponieważ dieta większości osób bogata jest przede wszystkim w wysoko przetworzone produkty spożywcze, tłuste potrawy oraz słodycze i słone przekąski, które niestety nie dostarczają w ogóle cennego dla zdrowia pierwiastka. W jaki jednak sposób można uzupełnić niedobory tego pierwiastka?

Read more...